今日天气晴有时多云，最高气温－11℃，最低气温－21℃，偏西风2～3级，风力不大。
    
    似乎早已习惯了寒冷，雪后的降温并没给我们太多的意外，孩子们更是没有感到气温的变化，仍然沉浸在雪花带来的兴奋之中：操场上他们追逐游戏，攥着雪球、打着雪仗，偶尔发现一片尚未被人踩踏的雪地，便顽皮地印上第一个脚印……在他们的眼里，整个世界都是白色的！
    
    与雪的洁白相反，冬季进补更适宜食“黑”：根据祖国医学“五行学说”和“天人相应”观点，冬天就吃而言，最能发挥保健功效的莫过于“黑色食品”。

    黑色食品如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、黑菇、乌贼鱼、甲鱼、海带、紫菜等，之所以适宜在冬天食用，是由天、地、人之间的关系所决定的。在与人体五脏配属中，内合于肾，在与自然界五色配属中，则归于黑，肾与冬相应，黑色入肾。祖国医学认为，肾主藏精，肾中精气为生命之源，“肾者主蛰，封藏之本”，因此，冬天补肾最合时宜。
    
    现代研究表明，食品的颜色与营养的关系极为密切，食品随着它本身的天然色素由浅变深，其营养含量愈为丰富，结构愈为合理，而黑色食品可谓登峰造极。
    
    黑色食品不仅营养丰富，为诸多食品之冠，而且大多性味平和，补而不腻，对体弱多病的老人及少儿尤其有益。（记者张佳）