培训目的：

    进一步培育“实干、创新、和谐”的团队精神。

    挑战自我，磨炼意志；

    提高技能，挖掘潜能；

    亲近自然，健美身心。

    注意：

    安全第一!

    全身心投入！

    参加人员：原则上新闻信息中心45岁以下的员工必须参加，45岁以上的员工自愿参加。45岁以上员工也可作为编外队员灵活参加其中的部分活动，但不计入比赛成绩。

    分社其他部门部分年轻同志参加。

    培训内容：定向越野、体验式培训。

    时间：2006年6月10日（周六）

    培训地点：净月潭国家森林公园

    所需装备：必须穿适合登山、徒步的轻便鞋、最好自备背包一个、伞一把，饮水和食品统一配备。

    第一部分：定向越野：

    清晨5：30从分社乘车准时出发（大家一定要准时，这也很考验人。记住：风雨无阻。）

    队长负责召集人马、熟悉队员、合理分工（比如：年轻体力较好的人作为侦察员在前面探路、有一定摄影经验并有数码相机的队员作为完成任务的摄影师、队员的负重可以进行适当合理的分配、怎样确保队员之间合适的距离等等）

    发放地图、各队领取任务、后勤负责人发放粮草（象征性负重，为了锻炼团结互助的意识，途中队员之间可以互相帮助运送粮草）

    三、比赛开始：校对时间，每队出发之间间隔10分钟左右，每组跟一名指挥监督，出发时全体员工合影。

    起点：净月潭正门，终点：沙滩浴场吊桥处

    路线：净月潭正门――防火了望台――青松岭――森林植物园――碧松净月塔楼――净月潭水库大坝――沙滩浴场（吊桥处）。全长：约6000米。

    四、每队途中可以把防火了望台、碧松净月塔楼、净月潭大坝三关作为加油站，每站可以休息10分钟，主要为了让大家看风景，休息时间不计入比赛时间，当然也可不休息。

    五、途中任务分配：途中共设六个关口，每个关口都有需要完成的任务，请大家仔细阅读和领会，一旦不能按要求完成任务，最后要“罚款”（加时间）的，每有一项任务未能完成，则要加罚10分钟，如果有一个人掉队（未能走完全程）加罚10分钟。

    第一关：接力攀登防火了望台。从净月潭正门出发，这一关地形复杂，路线多变，但非常具有挑战性。主要是锻炼员工简单的爬山和辨认方向的能力，部分有恐高心理的人一定要突破心理障碍（其实根本就没有多高）。

    这里的任务有三个：一是所有队员到达了望台下集体合影；二是接力攀登了望台，第一个人登顶下来后，第二个人再攀登，直到最后一名队员下来截止，然后向下一关进发。这里湖光山色，长春城更是一览无余，山虽不高，但所处位置极佳，别有一番滋味，肯定会成为此次活动的一个亮点；三是负责摄影的人员必须在防火了望台上拍摄一张净月潭的全景照片。

    这一关可谓是一个小高潮，可能很多长春人都来过净月潭，但很多来过净月潭的人都不一定知道这个景点，所以完成任务后全体队员可以隆重地庆祝一番，建议每队在这里休息10分钟，多欣赏欣赏风景。下一段路主要是土路了，不过路还是很好走的。

    第二关：青松岭。这一关的主要任务之一是挖野菜，目的主要是寻找野趣，同时锻炼野外生存所需的辨别野菜的能力。野菜主要包括三种，分别是蒲公英、小根蒜、车前草，每种只要一个就可以，挖完野菜后队长要手持“胜利成果”在“青松岭”下留影，一定记住给“胜利成果”特写呀！“胜利成果”要安排专人带到终点，千万别半路扔掉；任务之二是每队全体队员在青松岭合影，合影中必须有“青松岭”三个字。

    经过一段山路，大家可以在青松岭上体验在断崖上俯视的感觉，但一定要安全第一，短暂看两眼就赶紧沿着安全的路线走到岭下（记住：千万不要从断崖上直接下来，别忘了安全第一，切切），走过这一段山路，以后基本都是“正道”了。

　　第三关：长春森林植物园。主要任务是寻找“中日友好樱花园”，当然，这里已过了花期，但其实很多人不知道这里还有樱花园，然后每队全体队员在这里合影，合影中必须有“中日友好樱花园”字样。

    经过前一段比较枯燥的路程，队员可以在这里调整队伍，以接受后面更艰巨的任务。

　　第四关：碧松净月塔楼。攀登碧松净月塔楼台阶，徒步穿越后腿脚已经有些乏了，这里的台阶对部分队员的体力和耐力是一个考验。
主要任务是每队全体队员在前碧松净月塔楼前合影（只要合影即可，不用登塔楼了），但必须有“碧松净月”四个字。队员可以在这里休息休息。

　　第五关：净月潭大坝。主要任务两项：一是全体人员在大坝南端起点处合影；二是“运送伤员”。规则：要求所有队员参加，假设团队中一名队员受伤难以行走，团队中其他队员将肩负起把该伤员从大坝起点处运送至终点的任务，全程约500米，要求两名队员一组，手腕相扣，将伤员的双腿置于四条手臂相交形成的两个环中，运送途中，可随时更换运输者，直至将伤员运送至大坝终点。这一关对队员的体力要求比较高，不过马上就接近终点了，竞争也许更加激烈了，马上出发吧。队员可以在这里休息休息，欣赏净月潭风光。

    第六关：沙滩浴场吊桥处。主要任务：一是每队全体队员在吊桥边合影。长途跋涉结束了，大家可以稍微松一口气了；二是接力智过“泸定桥”。每队队员根据实际情况分三组选择不同的桥，但每个人必须过一次桥，每个桥至少有三名队员通过，队长可以根据队员的体力情况适当分配。如果队员中途不慎落水，则需要从头再来（仅限本桥），以最后一名队员通过所用的时间为比赛时间。

    全体参加人员以最隆重的方式庆祝一番，全体员工合影，这就不再是需要完成的任务了。

    午餐：森林浴场野餐（10时左右）队员之间交流感受，每人必须发言。

    第二部分：体验式培训（分别计时）主持：王健民、冯健华

    1、背向掷球（三个进球）；2、电网惊魂；3、数字排序；4、步调一致；（原计划还有很多项目，但因时间和场地关系只完成了四项）

    总结：各队分别总结本队情况，然后全体人员总结。

    提醒：所有废弃物一定要带到有垃圾处理的地方。

    本次活动饮料特别支持：农夫山泉